对咱们当妈的来说，孩子每成长到一个新的人生阶段，都叫人雀跃～

尤其是宝宝开始添加辅食时候，可以称得上是“里程碑”式的跨步了。

这意味着，他们又将打开一扇“新世界的大门”，人生不再是单一的母乳或者奶粉，可以逐步品尝人生百味了～但是如何正确添加辅食？萌童季送你一份辅食添加原则。

1、添加的品种——由一种到多种

家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。

2、添加的食量——由少到多

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1／4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1／4的量保持几天后再增加到1／3的量，然后逐步加量到1／2、3／4，直至整个蛋黄。

3、添加的浓度——由稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。

4、食物的质地——由细到粗

宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁－稀泥－稠泥－糜状－碎末－稍大的软颗粒－稍硬的颗粒状－块状等。

5、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

这些原则，你都知道吗？关注萌童季，更多关于宝宝辅食的知识和你分享！