炎炎夏日，宝宝的肠胃通常会变得更加脆弱，一不小心，便会出现腹泻症状。但由于腹泻的诱发原因很多，着凉、吃坏肚子等等，所以作为家长在护理时，一定要先找到宝宝腹泻的原因，只有这样才能有针对性的护理，帮助宝宝尽快康复。

首当其冲的原因便是细菌感染。由于夏天气温高，病菌繁殖、生长很快，如果家长稍不注意，各种食物、水等容易变质或者被病菌污染，再加上小宝宝还没有养成卫生观念，小手脏脏也伸手去拿食物放进嘴里。饮食不卫生也就很容易引发腹泻。

其次，饮食上。天气热，妈妈爱给宝宝吃各种各样的瓜果凉菜帮助宝宝降温，但如果宝宝进食太多这类生冷的食物，宝宝的肠胃很容易会受不了，导致宝宝消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等情况。

再次，着凉。宝宝踢被子或者家长护理不当都容易使宝宝腹部受凉，肠道蠕动增加，进而诱发腹泻。

以上三点是夏日常见的引起宝宝腹泻的原因。值得一提的是，当宝宝生病时，例如宝宝感染感冒、肺炎等疾病，也会引起腹泻。

眼下，已经进入宝宝夏季腹泻的高发期。家长们准备好迎接挑战了吗?遇到宝宝腹泻，家长千万不要慌乱，要沉着应对：首先要到医院进行大便化验，确定引发原因后，在医生的指导下，对症治疗，千万不要盲目自治，耽误宝宝病程。只要根据宝宝的实际情况找到原因，合理调整饮食，恰当护理，好好调整，宝宝在2-3周内自然会恢复。而且无论是哪种腹泻，对于宝宝，及时补充营养才能促进胃肠道恢复正常，促进腹泻好转。

但是值得注意的一点是要规避乳糖。因为腹泻会损伤宝宝小肠上皮微绒毛，导致继发性乳糖酶缺乏。这个时候乳糖进入大肠发酵，产生大量气体，导致宝宝肠痉挛、肠胀气;同时，未吸收的糖类及发酵产物形成高渗透性环境，形成渗透性腹泻，会导致宝宝腹泻症状加重。宝宝腹泻症状加重了，就会继续加重小肠粘膜损伤，加重乳糖酶缺乏，这就形成了一个恶性循环……也就是说，宝宝腹泻期间肠胃分泌的乳糖酶减少，如果喝牛奶、吃含有大量乳糖的食物，可能会增加肠胃负担，使腹泻更严重。很多肠胃娇弱的宝宝就会因为家长不注意饮食而多吃几天苦。

由于宝宝的主要食物是“奶”，所以临床上建议家长，母乳喂养的宝宝可以在喂养的同时搭配外源性乳糖酶;配方奶喂养或混合喂养的宝宝，腹泻期间最好喂养不含乳糖的腹泻配方奶粉。以国内的代表品牌圣元优博无乳糖配方粉为例，此类无乳糖配方粉是针对因急性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失或者天生缺乏乳糖酶的宝宝设计。临床显示，这种无乳糖配方粉对于帮助缩短小儿腹泻的病程有显著辅助作用，更加容易消化和吸收，它含有的优质牛奶蛋白、多种维生素与矿物质，帮助补充宝宝在成长过程中由于乳糖不耐受而缺失的营养。宝宝在拉肚子时可直接换成此种配方，待腹泻改善后，可以慢慢添加配方奶，但是一定要按阶段渐进式换奶，切勿马上转换。此外，因为受损的肠粘膜不会立刻修复,如果腹泻刚一好转就进食含乳糖的乳制品,就可能导致腹泻再度发生。育儿专家张思莱教授说，腹泻症状好转后还需要继续用无乳糖饮食调理一至两周，帮助宝宝肠胃功能的彻底恢复。

宝宝护理中，预防脱水、慎用抗生素等都已经是老生常谈的话题，相信广大家长早已耳熟于心，所以不再赘述。而规避乳糖，是宝宝腹泻护理中很容易被家长忽略的一点，所以在护理时千万注意。